ART ET CULTURE

10 habitudes pour essayer de changer votre vie

Parfois, pour changer votre vie, tout ce dont vous avez besoin est de changer de direction. Parfois, pour changer de direction, tout ce dont vous avez besoin est de changer vos habitudes.

Une bonne habitude, répétée quotidiennement et avec discipline, peut vous donner d’excellents résultats.

Pour qu’une bonne habitude change votre vie.

Tout ce que vous avez à faire est de commencer à l’entraîner... Aujourd’hui : c’est vous qui décidez.

Regardez la galerie pour découvrir les bonnes habitudes pour tenter de changer votre vie !

Seriez-vous capable d’adopter toutes ces habitudes quotidiennes ?

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Courir pendant 30 minutes
Certains des avantages de cette habitude: une plus grande capacité de concentration, une motivation aux étoiles, une meilleure qualité de sommeil, un sentiment de bien-être généralisé, une plus grande créativité.
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Levez-vous entre 5 et 6 heures du matin.
L’habitude de se lever tôt le matin présente d’innombrables avantages : vous serez plus motivé, vous « créerez » le temps nécessaire pour atteindre vos objectifs et vous aurez votre propre moment sans distractions ni urgences.
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Prenez 5 minutes pour dire « merci »
Essayez de penser pendant 5 minutes par jour aux choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant: les effets bénéfiques vous surprendront
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Prenez encore 5 minutes pour réfléchir à vos objectifs.
Visualiser vos objectifs au quotidien ne vous permettra certainement pas de les atteindre, mais cela vous rappellera qu’aujourd’hui vous avez l’occasion de faire un pas en avant pour vous rapprocher de vos objectifs.
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Accomplissez 3 tâches importantes avant 11h
Prendre l’habitude de faire 3 tâches importantes avant 11h vous permettra d’augmenter votre productivité
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Préparez 3 repas sains.
L’éducation alimentaire est une véritable habitude qui sauve des vies.
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Enregistrez les dépenses supérieures à 10€.
En enregistrant vos dépenses, vous aurez conscience de vos flux financiers, et vous apprendrez à vous payer avant toute autre chose.
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Décrivez votre journée en 5 lignes
Écrire vos pensées, vos idées, vos problèmes, vos résultats chaque jour présente d’innombrables avantages.
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Consacrez 1 heure à vous-même
Pour donner le meilleur de vous-même, vous devez pouvoir vous ressourcer quotidiennement.
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Lire 30 minutes avant de s’endormir
Avec 30 minutes par jour, vous pouviez lire 20 à 30 livres par an.
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