TAIDE JA KULTTUURI

10 tapaa yrittää muuttaa elämääsi

Joskus muuttaaksesi elämääsi sinun tarvitsee vain muuttaa suuntaa. Joskus suunnan vaihtamiseksi sinun tarvitsee vain muuttaa tapoja.

Hyvä tapa, joka toistetaan päivittäin ja kurinalaisesti, voi antaa sinulle hyviä tuloksia.

Joten hyvä tapa muuttaa elämääsi..

Sinun tarvitsee vain aloittaa sen kouluttaminen ... Tänään: sinä päätätte.

Katso galleriasta löytääksesi hyvät tavat yrittää muuttaa elämääsi!

Pystyisitkö omaksumaan kaikki nämä päivittäiset tavat?

Freepik
Juokse 30 minuuttia
Jotkut tämän tavan eduista: parempi keskittymiskyky, motivaatio tähtiin, parempi unen laatu, laajalle levinneen hyvinvoinnin tunne, suurempi luovuus.
Freepik
Nouse ylös klo 5–6.
Tapana nousta aikaisin aamulla on lukemattomia etuja: olet motivoituneempi, "luot" tavoitteidesi saavuttamiseen tarvittavan ajan ja sinulla on oma hetki ilman häiriötekijöitä ja kiireellisiä asioita.
Freepik
Käytä 5 minuuttia sanoaksesi "kiitos"
Yritä ajatella 5 minuuttia päivässä asioista, joista olet kiitollinen: hyödylliset vaikutukset yllättävät sinut
Freepik
Käytä vielä 5 minuuttia miettiäksesi tavoitteitasi.
Tavoitteidesi visualisointi päivittäin ei varmasti anna sinun saavuttaa niitä, mutta se muistuttaa sinua siitä, että tänään sinulla on mahdollisuus ottaa askel eteenpäin päästäksesi lähemmäksi tavoitteitasi.
Freepik
Suorita 3 tärkeää tehtävää ennen klo 11
Kun otat tavaksi tehdä 3 tärkeää tehtävää ennen klo 11, voit lisätä tuottavuuttasi
Freepik
Tee 3 terveellistä ateriaa.
Ruokakasvatus on todellinen hengenpelastustapa.
Freepik
Kirjaa kulut yli 10€.
Kirjaamalla kulusi olet tietoinen rahavirroistasi ja opit maksamaan itsellesi ennen mitään muuta.
Freepik
Kuvaile päivääsi 5 rivillä
Ajatusten, ideoiden, ongelmien ja tulosten kirjoittamisella joka päivä on lukemattomia etuja
Freepik
Omista 1 tunti itsellesi
Jotta voit antaa parhaasi, sinun on kyettävä lataamaan päivittäin.
Freepik
Lue 30 minuuttia ennen nukahtamista
30 minuutilla päivässä voit lukea 20-30 kirjaa vuodessa.
uutisia suurista hollywoodin näyttelijöistä
21/06/2024
Informativa ai sensi della Direttiva 2009/136/CE: questo sito utilizza solo cookie tecnici necessari alla navigazione da parte dell'utente in assenza dei quali il sito non potrebbe funzionare correttamente.