ARTE Y CULTURA

10 hábitos para intentar cambiar tu vida

A veces, para cambiar tu vida, todo lo que necesitas es cambiar de dirección. A veces, para cambiar de dirección, todo lo que necesitas es cambiar  hábitos.

Un buen hábito, repetido diariamente y con disciplina, puede darte grandes resultados.

Para que un buen hábito cambie tu vida, todo lo que tienes que hacer es comenzar a formarlo... Hoy: tú decides.

¡Mira la galería para descubrir los buenos hábitos para intentar cambiar tu vida!

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Correr durante 30 minutos
Algunos de los beneficios de este hábito: mayor capacidad de concentración, motivación a las estrellas, mejor calidad de sueño, sensación de bienestar generalizado, mayor creatividad.
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Levántese entre las 5 y las 6 a.m.
El hábito de levantarse temprano por la mañana tiene innumerables ventajas: estarás más motivado, "crearás" el tiempo necesario para lograr tus objetivos y tendrás tu propio momento libre de distracciones y urgencias.
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Tómate 5 minutos para decir "gracias"
Intenta pensar durante 5 minutos al día sobre las cosas por las que estás agradecido: los efectos beneficiosos te sorprenderán
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Tómate otros 5 minutos para pensar en tus metas.
Visualiza tus metas a diario ciertamente no te permitirá alcanzarlas, pero te recordará que hoy tienes la oportunidad de dar un paso adelante para acercarte a tus metas.
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Completa 3 tareas importantes antes de las 11 a.m.
Haz un hábito de hacer 3 tareas importantes antes de las 11 am te permitirá aumentar tu productividad
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Haz 3 comidas saludables.
La educación alimentaria es un verdadero hábito que salva vidas.
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Registrar gastos superiores a 10€.
Al registrar sus gastos, tendrá conocimiento de sus flujos financieros y aprenderá a pagarse a sí mismo antes que nada.
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Describe tu día en 5 líneas
Escribir tus pensamientos, ideas, problemas, resultados todos los días tiene innumerables beneficios.
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Dedícate 1 hora a ti mismo
Para dar lo mejor de ti necesitas poder recargarte diariamente.
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Lee 30 minutos antes de quedarse dormido
Con 30 minutos al día podrías leer 20-30 libros al año.
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